Zur Ruhe kommen mit Achtsamkeit

Sie lernen Ihren Körper besser kennen. Und wir helfen Ihnen dabei. Sie kommen zur Ruhe. Sie lernen Übungen für jeden Tag.

Ort
Frechen

Termine
21.03.2018 15:00 Uhr - 23.03.2018 15:00 Uhr

Veranstaltungsart
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Für wen ist das Seminar?
Für Menschen, die sich angespannt fühlen.
Oder unter Zeit-Druck sind.
Für Menschen, die zur Ruhe kommen wollen.
Was machen wir im Seminar?
Oft soll alles schnell gehen.
Die Menschen beeilen sich.
Und nehmen sich keine Zeit mehr.
Wir wollen uns Zeit nehmen.
Wir sehen genau hin.
Wir hören zu.
Wir sind im HIER und JETZT.
Das nennt man Achtsamkeit.
Wir achten auf unseren Körper.
Und unseren Atem.
Wir reisen in Gedanken durch unseren Körper.
Wir stellen uns Bilder vor.
Dabei entspannen wir uns.
Was wollen wir erreichen?
Sie lernen Ihren Körper besser kennen.
Und wir helfen Ihnen dabei.
Sie kommen zur Ruhe.
Sie lernen Übungen für jeden Tag.
Wie und womit?
Wir machen Fantasie-Reisen.
Wir hören zu: mit Klang-Schalen und Klang-Geschichten.
Wir stellen uns Bilder und Farben vor.
Wir machen Achtsamkeits-Übungen.

Seminar-Nr.: 2018-AB-015
Das Seminar fängt an: Mittwoch, 21. März 2018, 15.00 Uhr
Das Seminar ist zu Ende: Freitag, 23. März 2018, 15.00 Uhr
Wo ist das Seminar? Gästehaus Gold Krämer Stiftung, Frechen
Wer leitet das Seminar? Lydia Becker
Was kostet das Seminar mit Übernachtung 150 Euro
Was kostet das Seminar ohne Übernachtung 100 Euro
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