Immer mit der Ruhe! – Besserer Umgang mit Stress

Für wen ist das Seminar? Für Menschen, die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen. Für alle, die sich mehr Ausgeglichenheit wünschen. Für Menschen, die immer sehr viel zu tun haben.

Ort
Ruppichteroth

Termine
17.11.2017 17:00 Uhr - 19.11.2017 15:00 Uhr

Veranstaltungsart
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Für wen ist das Seminar?
Für Menschen, die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen.
Für alle, die sich mehr Ausgeglichenheit wünschen.
Für Menschen, die immer sehr viel zu tun haben.
Was machen wir im Seminar?
Es gibt viele Menschen, die Stress haben.
Stress fühlt sich nicht gut an.
Er macht oft Kopf-Schmerzen und sehr müde.
Es gibt aber auch guten Stress.
Wir finden heraus, was uns stresst.
Und wie wir mit dem Stress umgehen können.
Gemeinsam suchen wir einen Weg, wie es uns trotz Stress gut gehen kann.
Was wollen wir erreichen?
Wir finden heraus, was uns stresst.
Und unterscheiden gute und schlechte Arten von Stress.
Sie erfahren mehr über sich selbst.
Sie lernen, einen guten Weg aus dem Stress zu finden.
Sie machen Sport, der Ihnen bei Stress hilft.
Sie lernen Übungen, die Sie auch zu Hause oder auf der Arbeit machen können.
Wie und womit?
Sie lernen Entspannungs-Arten kennen.
Sie lernen viele Übungen, die bei Stress helfen.
Sie lernen guten und schlechten Stress zu unterscheiden.
Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung und dicke Socken mit! 

 

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